Ianao ve ilay karazana olona mangatsiaka foana?Na inona na inona tsy hitanao mihitsy vao mafana.Noho izany dia mandany fotoana betsaka voafono bodofotsy na manao ba kiraro ianao.Mety ho somary mahasosotra izany, saingy mianatra miatrika izany isika rehefa lehibe.Saingy rehefa zanakao ilay izy, mazava ho azy fa hanahy momba izany ianao.Raha mangatsiaka foana ny tongotry ny zanakao dia aza matahotra.Matetika kokoa noho ny tsy izany, tsy misy tokony hatahorana.Mazava ho azy fa mbola mampatahotra ihany, fa tena mora ny miasa.

Raha mangatsiaka ny tongotry ny zanakao dia saika misy ifandraisany amin'ny circulation foana izany.Saingy tsy izany foana no mahatonga ny ahiahy.Mbola mivoatra ny zaza madinika.Ary izany dia tsy midika fotsiny hoe ny zavatra hitanao.Mbola mitombo sy mivoatra ihany koa ny rafi-pandringany.Rehefa mivoatra izany dia mila fotoana kely kokoa ny miasa.Matetika, midika izany fa ho mangatsiaka ny rantsany, toy ny tanany sy ny tongony keliny.Elaela ihany vao tonga ny ra.Azo inoana fa tsy misy olana lehibe kokoa amin'izy ireo.Mazava ho azy anefa fa tsy mampaninona izany.Mbola ray aman-dreny manahy ihany izahay.

Araka ny lahatsoratra iray avy amin’ny Ray aman-dreny, dia “mety haharitra telo volana ny fiverimberenany vao hifanaraka tanteraka amin’ny fiainana ivelan’ny kibo.”Azo antoka fa zavatra tsy hodinihintsika mihitsy izany.Manohy ny teny izy ireo fa raha mbola mafana ny vatanao kely dia tsy maninona.Koa raha manahy momba ny tongony mangatsiaka ianao, dia ho famantarana tsara ny fisavana haingana ny kibony mahafatifaty.

FA AHOANA RAHA HO VOAVONJY NY tongotr'izy ireo?

Averina indray, misy ny mety hisian'ny zavatra tsy mety, saingy tsy azo inoana.Mifamatotra amin'ny rafi-pitatitra avokoa izy rehetra.Hoy ny ray aman-dreny: “Matetika kokoa ny ra dia afindra any amin’ireo taova sy rafitra tena ilaina, izay tena ilaina indrindra.Ny tanany sy ny tongony no rantsambatana farany mahazo rà tsara”.Ny fahatarana dia mety hahatonga ny tongony ho volomparasy.Raha mivadika volomparasy anefa ny tongony, dia ilaina ny manamarina mba hahazoana antoka fa tsy misy zavatra mifono amin'ny rantsan-tongony na ny kitrokeliny, toy ny volo, brasele na kofehy mivelatra.Izany dia azo antoka fa hanapaka ny circulation, ary raha tsy tratra dia mety hiteraka fahavoazana maharitra.

Ao amin'ny lahatsoratra iray avy amin'ny Romper, Daniel Ganjian, MD dia manazava fa ny tongotra volomparasy dia tsy famantarana tokana amin'ny olana lehibe kokoa.“Raha mbola tsy manga na mangatsiaka any amin’ny toeran-kafa ny zaza” toy ny tarehy, molotra, lela, tratra — dia tsy mampidi-doza tanteraka ny tongotra mangatsiaka”, hoy ny fanazavany.Raha manga na mangatsiaka ny zaza any amin'ireo toerana hafa ireo, dia mety ho famantarana ny fiasan'ny fo na ny havokavoka izany, na mety tsy ampy oksizenina ilay zaza.Noho izany, raha mipoitra izany, dia ento any amin'ny dokotera tanteraka izy ireo.

Raha tsy izany, TSY MISY BE ATAO

Raha mangatsiaka foana ny tongotry ny zaza dia miezaha hitazona ba kiraro eo aminy raha toa ianao ka.Mora kokoa ny miteny noho ny atao mazava ho azy.Rehefa lasa mavitrika kokoa anefa izy ireo, dia manomboka mihatsara ny circulation ary tsy mila manahy intsony ianao.